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2014年10月29日下午1：00，北理工教师发展第108期活动“大学教师的压力管理：策略与艺术”讲座在中心教学楼407举行，本次活动是“健康与保健”专题系列工作坊的第四期活动，主讲人为北京理工大学教育研究院张建卫教授，教育研究院常顺英教授主持了本次活动。
首先，张教授分析了高校教师的压力现状，用详实的调研数据呈现了高校教师面对的巨大压力；接着张教授从概念、种类、压力与绩效关系、压力来源四个方面对压力进行了解析。本次讲座的重点是“如何调控压力”，张教授分别从塑造梅花心态，构建和谐的人际关系，活在当下、专注过程，培养积极的情绪状态，调控非理性信念等五个方面讲述了调控压力的方法。讲座之后，张教授对参与老师的提问给与解答，并进行了深入交流。
“健康与保健”专题系列工作坊分为四次讲座：大学教师嗓音训练与发声矫治、大学教师肩颈部的保养、在压力中照看自己以及本次的“大学教师的压力管理：策略与艺术”，本次活动之后“健康与保健”专题系列工作坊完满结束，参与教师学习了身心健康与保健的相关知识，纷纷表示对自己的工作和生活都大有裨益。
（审核：常顺英）
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